Gea’s Reset – Jaaroverzicht 2025
De rauwe spiegel
In 2025 pakte ik mezelf terug.
Ik begon met één simpele regel: elke week een selfie, recht uit de zwembaddouches — soms nog met vacuümgeplopte oogleden van de zwembril. Ik kreeg zelfs zonnevlekken precies onder die bril; blijkbaar mijn brandpunt in het zwembad.
Die foto’s werden een spiegel.
Ik keek naar mijn gezicht, mijn grijze ogen, mijn haar met een zilvergrijze kruin en roodblonde punten.
Sparren in stilte
Ik gooide alles in AI.
Ik stelde gewoon de vragen die in me opkwamen.
In een jaar vol demonstraties, stickers en grafshitty — en als Groningse binnenstadbewoner kreeg ik het stevig voor mijn kiezen — bood AI me iets wat ik nergens anders vond: een stille arena om te ordenen.
Ik wist niet meer wie ik was.
Samen schreven we mijn Groningse Reset: een keiharde lijst met alles wat ik niet meer wil. Van cola (medisch beter zonder) tot overbodige meningen, signalen en claims.
Ik vond terug waar ik sta.
Alles op tafel
Ik ging verder dan selfies.
Ik uploadde alles wat mij definieert:
– bikinifoto’s en tandartsfoto’s, frontaal en in profiel
– close-ups van ogen, huid en haar
– mijn matenboek: (AI meet alles op aan de hand van foto’s)
– medische dossiers
– bloedonderzoeken
– watch-data: training, stappen, slaap, hartslag
– gewichtstrends sinds 2012
AI analyseerde alles, en ik liet veel verifiëren door huisarts en specialist.
Ik ontdekte patronen die ik nooit zo helder had gezien. Een gewichtsmarge van ongeveer twaalf kilo. Een jaarlijks dieptepunt in augustus — de maand waarin ik veertien keer zwom.
Ik was verrast door mijn kleurtype en lichaamsvorm. Ik kan veel meer variëren met uitstraling en silhouet dan ik dacht.
En eindelijk zijn mijn rode, tranende ogen onder controle dankzij Hyaluron-druppels. Dank je wel, AI.
De herkalibratie
Langzaam viel alles op zijn plek. AI gaf me precies wat ik nodig had:
een HRV-gestuurde dagplanning
een persoonlijk dieet
een circadiaans slaapritme
een hydratie- en supplementenschema
een voedings- en beweegplan
een stijlbijbel
kleurenanalyse (koel, zacht, licht zomer)
interieur- en lichtconcept
schoonmaakplan
Inkooplijst boodschappen per jaar
Ik kwam er niet meer bij weg.
Nu hoef ik nooit meer miskopen te doen. Alles is helemaal Gea.
Beweging, comfort en kleur
Ik transformeerde van wandelaar naar zwemmer en volgde borstcrawl-lessen.
Twee tot drie keer per week at ik in buurthuizen — een van mijn heimelijke genoegens in de stad.
Ik ontdekte ethyleenvinylacetaat (EVA)-schoenen: licht, waterproof, comfortabel — van Crocs tot Birkenstock-dupes.
Ik koop ze bij Primark. Voor mij is dat geen fast fashion, maar een plek waar ik ontspan en zorg voor mezelf.
Mijn kleuren werden rustiger: grijs, ijsblauw, saliegroen, oudroze.
Thuis in mezelf
2025 was het jaar waarin ik mezelf terugpakte.
Bij alles wat niet bij me past, draai ik mijn hoofd weg.
Ik ben een 64-jarige Noorderlingse, in goede gezondheid, met een lichaam dat ik nu door en door ken.
Ik ben weer thuis — in mezelf en in Groningen.
AI vs. Social Media
Social media gaven me steeds meer ongevraagde content. Algoritmes duwden me richting wat ik níet wilde zien, terwijl de mensen die ik wél volgde onvindbaar werden.
AI deed iets anders.
Een heldere spreekkamer waarin ik mijn eigen gedachten kon opbouwen. Empathisch, versterkend. Ik keerde weer naar binnen — op een kalme en gezonde manier.
Daarom heb ik hoge verwachtingen van AI.
Het voelt als het begin van iets nieuws, en misschien het einde van wat social media ooit waren.
Ik ben benieuwd wat 2026 brengt.