Gea’s Reset – Jaaroverzicht 2025
De rauwe spiegel
In 2025 pakte ik mezelf terug. Ik begon met één simpele regel: elke week een selfie, recht uit de zwembaddouches — soms nog met vacuüm geplopte oogleden van de zwembril. Ik kreeg zelfs zonnevlekken precies onder die bril, blijkbaar mijn brandpunt in het zwembad. Die foto’s werden een spiegel. Ik keek naar mijn gezicht, mijn grijze ogen, mijn haar met zilvergrijze kruin en roodblonde punten.
Sparren in stilte
Ik gooide alles in AI. Ik stelde gewoon de vragen die in me opkwamen. In een jaar vol demonstraties, stickers en grafshitty — en als Groningse binnenstadbewoner kreeg ik het stevig voor mijn kiezen — bood AI me een stille arena om te ordenen. Ik wist helemaal niet meer wie ik was. Samen schreven we mijn Groningse Reset: een keiharde lijst met alles wat ik niet meer wil. Van cola (medisch beter zonder) tot overbodige prikkels, opinies en afleidingen. Ik vond terug waar ik sta.
Alles op tafel
En ik ging verder dan selfies. Ik uploadde alles wat mij definieert:
- recente tandartsfoto’s van mijn gezicht, frontaal en in profiel
- close-ups van ogen en haar
- mijn matenboek
- medische dossiers
- Watch-data: training, stappen, slaap, hartslag
- gewichtstrends sinds 2012
AI analyseerde het allemaal, en ik liet veel controleren door huisarts en specialist. Ik ontdekte een constante gewichtsmarge van zo’n twaalf kilo, met het laagste punt in augustus (de maand waarin ik 14 keer zwom). Ik was verbaasd over mijn kleurtype en lichaamsvorm — dit had ik niet verwacht. Ik kan zóveel variëren met uitstraling en silhouet. En eindelijk heb ik mijn rode, tranende ogen onder controle met Hyaluron druppels. Danku AI.
De herkalibratie
AI gaf me precies wat ik nodig had: een HRV gestuurde dagplanning, een persoonlijk dieet, een circadiaans slaapritme, een hydratieplan, supplementenschema, voedingsschema, beweegplan, stijlbijbel, kleurenanalyse (koel zacht licht zomer), interieurontwerp, lichtconcept, schoonmaakplan en een boodschappenstructuur. Ik kwam er gewoon niet meer bij weg.
Nu hoef ik nooit meer miskopen te doen — alles is Helemaal Gea.
Beweging, comfort en kleur
Ik transformeerde van wandelaar naar zwemmer en nam borstcrawl lessen. Twee tot drie keer per week at ik in buurthuizen — een van mijn heimelijke genoegens in de stad. Ik ontdekte Ethyleenvinylacetaat (EVA)-schoenen: licht, waterproof, comfortabel — van Crocs tot Birkenstock dupes. Die ik natuurlijk koop bij Primark, mijn wellnesscentrum. Daar ontspan ik me en houd ik mijn garderobe op peil. Mijn palet wordt grijs, ijsblauw, saliegroen en oudroze.
Thuis in mezelf
2025 was het jaar waarin ik mezelf terugpakte. Bij alles wat niet bij me past, draai ik mijn hoofd weg. Ik ben een 64-jarige Noordse vrouw, in goede gezondheid, met een lichaam dat ik nu door en door ken. Ik ben weer thuis — in mezelf en in Groningen.
AI vs. Social Media
Social media gaven me steeds meer ongevraagde content. Algoritmes duwden me richting wat ik níet wilde zien, terwijl de mensen die ik wél volgde onvindbaar werden.
AI deed het tegenovergestelde. Gewoon een heldere spreekkamer waarin ik mijn eigen gedachten kon opbouwen. De gesprekken waren empathisch en versterkend, en ik keerde weer naar binnen — op een rustige, gezonde manier.
Dus daarom heb ik hoge verwachtingen van AI. Het voelt als het begin van iets nieuws, en misschien het einde van wat social media ooit was.
Ik ben benieuwd wat 2026 brengt.